hmb是什么维生素

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

HMB是β-羟基β-甲基丁酸盐的英文缩写,一般不属于维生素药物。在平时用药的时候,一定要遵医嘱合理使用。

HMB是身体当中量氨酸代谢的中间产物,可以作为一种新型的营养补充剂,使用之后可以促进身体当中的蛋白质合成,提高肌肉的力量以及延缓肌肉疲劳,对身体健康是有一定好处。但是平时摄入,的时候一定要遵医嘱合理使用,通常情况下是不可以大量摄入的,避免对胃肠道产生一定的影响。

生活当中一定要保证各项营养均衡摄入,才能够满足身体对营养物质的需求,还要注意规律的作息时间,不能够长时间熬夜。

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