晚上吃猪肉脯会胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上吃猪肉脯是否会胖要根据个人的摄入量来判断，并不能够一概而论，要避免过多的吃，以免导致健康造成危害。
1、可能不会胖：猪肉脯里面含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，其中含有的热量和脂肪偏低，晚上少量的吃有利于身体吸收和利用，多数不会引起长胖，注意控制好摄入量。
2、可能会胖：里面含有的蛋白质含量偏高，晚上过度的吃有可能会导致身体难以消耗，还可能会出现肥胖的不良危害，要避免过度的吃，防止出现副作用。
平时晚餐要避免暴饮暴食和过多吃油腻性的食物，饮食要以清淡为主，对身材维持有较大好处。
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