喝胡辣汤发胖还是喝粥发胖
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问题详情：喝胡辣汤发胖还是喝粥发胖？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝胡辣汤一般并不发胖，喝粥容易发胖，需要控制好摄入量，可以防止身材造成影响。
胡辣汤里面含有维生素和膳食纤维等营养成分，微辣喝了以后有利于加快身体代谢，还有利于加快肠胃蠕动和食物消化，同时可以起到辅助燃烧脂肪的作用，有利于帮助身体健康，多数并不会导致发胖。粥里面含有的碳水化合物含量偏高，升糖指数偏高，过度的喝酒可能会导致身体不能够正常代谢，容易引起发胖。
平时要避免暴饮暴食和过多吃油腻性的食物，饮食要以清淡和营养为主。
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