吃芋头会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃芋头正常情况下不会发胖，如果过量吃可能会导致身体肥胖，一般需要控制摄入量，不可以吃的太多。
芋头属于比较常见的一种食物，里面能量并不是特别高，含有丰富的膳食纤维，可以有效增加饱腹感，延缓胃排空时间，还可以控制其他主食的摄入，还能帮助促进脂肪分解，有效预防肥胖。吃太多通常会引起碳水化合物摄入过多，无法被及时消耗，转化为脂肪堆积。
每种食物都不能一次性吃太多，平时要选择多样化饮食方案，避免导致脂肪堆积肥胖。
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