晚上洗澡好不好吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上洗澡一般情况下比较好，晚上洗澡通常可以增加晚上的睡眠质量，还可以让身体得到放松，但是在晚上洗澡的时候不能够过完，否则会对皮肤造成刺激，也会影响正常的睡眠。
在晚上洗澡的时候，通常可以选择9点之前洗澡比较好，如果洗澡的时间过晚，可能会导致身体受寒，这样会引发感冒，通过洗澡还可以去除皮肤上的污垢，能够减少过敏和哮喘疾病的出现。
洗澡的时候要选择合适的水温，通过洗澡可以加速皮肤的新陈代谢循环，同时还可以让患者稳定情绪。
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