黑芝麻糊什么时候吃效果好
1806次浏览・2年前
问题详情：黑芝麻糊什么时候吃效果好？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
黑芝麻糊在早上7点-8点和下午3点-4点的时候吃效果较好，相比其他时间段吃黑芝麻糊，不仅更容易消化，还不易导致身体肥胖。
1、黑芝麻糊营养丰富，软滑细腻，和面包一起搭配，适合在早餐7点-8点的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，加上早上是最佳的排便时间，吃黑芝麻糊有利于排清宿便。
2、因为下午3点-4点是人体比较疲劳的时候，这个时间吃黑芝麻糊能够很好的为机体提供能量，还不容易造成肥胖的问题。
3、黑芝麻糊最好不要在晚上使用，因为晚上人体的新陈代谢速率相比白天而言，会显著的减少许多，并且黑芝麻糊作为一种甜点，糖分含量较多，人体不能迅速吸收代谢，转换为人体脂肪，易导致身体变得肥胖。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有