维生素B1和B12的区别是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素B1和B12的区别主要是存在部位不同、功效不同、针对疾病不同等，需要听从医生指导选择。
1、存在部位不同：维生素B1存在种子的外皮跟胚芽，维生素B12存在动物肝脏或者是肉类、豆制品等当中。
2、功效不同：维生素B1能够保护神经系统，增加食欲，促进食物消化，维生素B12可以促进红细胞发育更成熟，而且是神经系统健全不可缺少的一种。
3、针对疾病不同：维生素B1能够治疗多种多发性神经炎以及脚气病等，维生素B12能够治疗月经不调、口腔黏膜发炎、恶性贫血等疾病。
除此之外，包含物质不同、生理特性不同，根据个人的情况选择。
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