胳膊怎样减肥
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
胳膊可以通过调整饮食、增加运动、吸脂手术的方式帮助减肥，达到变瘦的目的。
1、调整饮食：建议患者在日常生活当中尽量避免食用高脂肪、高热量的食物。可以吃西红柿、黄瓜等低热量的食物，来减少热量的摄入，达到变瘦的目的。
2、增加运动：患者还可以加强体育锻炼，通过跑步、跳绳、瑜伽等方式帮助消耗体内热量。
3、吸脂手术：该手术主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出，达到吸收脂肪，局部变瘦的目的。
建议患者不用过于焦虑，术后可以做好伤口部位的清洁，避免引发感染。如果出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。
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