瘦腿长高的正确的动作有什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
瘦腿长高的正确动作一般可以通过散步、骑自行车、压腿等，都有调理效果。
1、散步：是常见的一种运动方法，可以达到瘦腿的目的，同时也可以促进身高的发育。
2、骑自行车：平常也可以参加骑自行车，是一种有氧活动，但要注意长时间坚持才可以看到效果。
3、压腿：大腿主要是减少脂肪的形成，同时也可以塑造腿部的外形，对于身高的发育有帮助。
除此之外，也可以通过仰卧起坐、高抬腿、跑步等，可以选择适合自己的运动方法。
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