三高饮食禁忌及食谱
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三高饮食禁忌是高盐、高脂肪食物，要根据个人身体状况来做饮食生活调整，可以适当添加菠菜、米饭、西兰花等，要做到饮食多样化。
1、禁忌证：高血糖、高血压、高血脂在饮食上有一定禁忌证，不能食用高胆固醇、油炸、高盐、高油脂食物，食物中所含成分不利于病情控制，有可能还会加重临床症状。
2、能食用食物：要做到清淡饮食，添加新鲜水果蔬菜和粗粮。能食用红薯、八宝粥、金针菇等，要控制好个人情绪。
三高患者要在医生指导下长时间使用药物来做身体调理，还需要定期到医院体检。
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