没时间运动应该怎么减肥
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
没时间运动可以通过饮食调理、溶脂针注射以及吸脂手术等方法减肥，但是具体的减肥情况需要结合个人的意愿判断。
1、饮食调理：需要在平时选择清淡以及消化的饮食，不要吃烧烤类及油炸类的食物，可以避免体内脂肪量增多。
2、溶脂针注射：需要将溶脂针注射到体内，可以有效的溶解体内脂肪，有利于减肥。
3、吸脂手术：敷衍的方式将皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，但是需要做完手术之后穿塑身衣塑形。
除此以外，也可以通过中医针灸等方式治疗，具体的治疗情况需要咨询医生。
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