减肥转呼啦圈算有氧运动吗
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
减肥转呼啦圈算有氧运动,因为转呼啦圈能够改善身体的脂肪燃烧以及帮助减肥,所以属于一种有氧运动。
转呼啦圈属于一种营养运动,通过转呼啦圈能够促进身体的脂肪,同时还可以促进性代谢,对于减肥有一定帮助,但是需要通过长时间坚持运动才可以看到效果。快速瘦身方法需要综合素质,控制好饮食以及配合医美的方法进行变瘦,比如使用吸脂瘦身以及埋线减肥,能够促进身体的排泄有助于减肥。
日常生活控制好饮食,避免吃辛辣刺激性食物以及高脂肪食品。
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