苦荞茶的功效和作用及副作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
苦荞茶具有减肥瘦身、延缓衰老、保健功能的功效和作用，但是与寒性食物可能会容易伤脾胃的副作用，需要注意饮用量。
1、减肥瘦身：苦荞茶里面含有丰富的膳食纤维、氨基酸，有助于促进肠道蠕动，可以帮助身体里面脂肪得到燃烧，从而起到减肥瘦身效果。
2、延缓衰老：苦荞茶能够延缓衰老效果，因为里面含有丰富的叶绿素，可以让皮肤有光滑性。
3、保健功能：苦荞茶含有丰富的膳食纤维，具有一定的降脂血脂作用。
胃肠感冒、胃酸过多和月经期女性不宜饮用。
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