人每天应该吃的食物
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
人每天应该吃的食物有牛奶、馒头、猪肉等，可以有效提供身体所需。
1、牛奶：牛奶是属于一种比较常见乳制品，其中的营养价值比较高，每天可以适当喝牛奶来补充。
2、馒头：馒头当中含有非常丰富淀粉和碳水化合物，在吃了之后可以有效提供身体所需营养和增强自身体质。
3、猪肉：在吃东西时还需要注意饮食均衡，每天还需要补充一些猪肉，在这之后可以增加肌肉力量和提供脏器所需营养。
除此以外也可以适当吃鸡蛋来补充，还能减少多种疾病感染
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