吃什么水果能不上火
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常情况下可以吃猕猴桃、柚子、葡萄等水果能不上火，但是需要注意控制摄入量。
1、猕猴桃：富含氨基酸、维生素、亚硝胺合成的活性成分。
2、柚子：具有止咳平喘的作用，能够达到清肺化痰，解酒的作用，葡萄柚富含蛋白质、粗纤维等物质可以起到消炎的作用。
3、葡萄：具有益气养心的功效，有助于消化，对于脾胃虚弱的患者可以起到良好的调理作用。
除此之外也可以使用苹果，在日常生活中需要多吃新鲜水果蔬菜和纤维素高的食物，加强体育锻炼，能够增强体质。
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