每天睡前喝酸奶好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天睡前喝酸奶通常来说比较好，有助于自身处于健康状态。
酸奶在生活当中也是比较常见的，而里面的主要成分是益生菌，这种物质对人体的好处也是比较多的，主要可以达到调理胃肠作用，有助于胃肠道蠕动缓慢的症状得到改善，对于患者所出现的恶心或者呕吐的症状也能够达到一定的缓解。
酸奶在喝的时候也是需要掌握好量，如果在天气比较寒冷的情况下，也是可以适当加热，这样在喝了之后也可以避免腹部出现疼痛的现象，而且也不会影响到自身的健康。
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