女性漏尿最简单的解决办法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女性漏尿一般情况下没有最简单的方法，可以通过适当排尿、跑步、提肛锻炼等，能够起到比较好的改善漏尿效果。
1、排尿：一般有尿意的时候需要及时进行排尿，才能有利于改善尿液在膀胱里面储存，以免导致漏尿的情况。
2、跑步：要合理的参加体育锻炼，可以通过跑步的方式，有利于促进盆底肌修复，可以改善漏尿症状。
3、提肛锻炼：可以通过适当做提肛锻炼，有利于促进肛门的收缩，用于改善漏尿的情况。
除此之外，也可以到正规的医院，通过电刺激的方式进行治疗。
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