女人做蹲起能减肥吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女人做蹲起一般能减肥的，因为通过做蹲起能够促进身体的血液循环，以及帮助燃烧脂肪，所以一般能减肥。但是需要长时间坚持才能够看到明显效果。
减肥需要通过长时间坚持运动比如跑步、练瑜伽、游泳等，可以促进脂肪燃烧，以及控制好饮食的方法才能够帮助减肥，需要通过运动上多做一些营养运动，以及饮食上选择水果蔬菜，能够增加饱腹感，还可以帮助脂肪燃烧。
对于肥胖严重的情况，需要正规的医美医院原选择医疗办法比如使用埋线减肥和吸脂减肥。
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