肝虚吃什么食物能补
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肝虚一般可以多吃一些动物的肝脏、大枣、黑木耳等食品，对肝脏有帮助。
1、动物的肝脏：含有丰富的铁元素，一般具有补肝的作用，减少肝虚的状况。
2、大枣：可以用来泡水喝或者熬粥喝，具有补肝的效果，能够减少肝功能受损，缓解浑身无力。
3、黑木耳：是一种黑色素的食物，在吃了以后可以达到滋阴补肝的作用，提高肝脏功能，但是饮食需要长时间坚持。
除此之外，也可以多吃一些黑芝麻、枸杞、阿胶等，定期到医院做检查。
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