生姜治疗失眠的方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
生姜治疗失眠的方法一般可以食用、泡脚、接触等可以起到缓解治疗的效果，还需要在医生指导下正确使用。
1、食用：生姜能够起到解表散寒的效果，适量吃生姜可以加速体内的新陈代谢，可以提高睡眠质量。
2、泡脚：用生姜泡脚可以让身体缓解疲劳，也可以加速身体的血液循环，可以让阴阳处于平衡状态。
3、接触：可以将生姜洗干净放在床上，也可以起到舒缓神经的效果。
除此以外，也可以在医生指导下通过药物治疗，比如安神补脑液、阿普唑仑片等药物治疗，同样可以缓解失眠。
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