每天一杯咖啡有副作用吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天一杯咖啡通常没有太大副作用，有可能会造成失眠等现象发生，建议要根据自身的情况进行调理身体。
咖啡当中含有咖啡因子的成分，适当的饮用能够达到提神的效果，但是要形成依赖的情况下，有可能会造成失眠，甚至还会出现精神不济等现象发生。
咖啡适当的喝，能改善工作当中出现的身体匮乏，有提神醒脑的作用，增强记忆能力，加强工作和学习的效率，建议要根据自身的情况适当的喝咖啡，不可以过量的食用，有可能会对身体造成伤害，会引发失眠，造成精神不济等症状发生。
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