喝什么汤补血
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝乌鸡汤、红枣桂圆汤、党参鲫鱼汤等，可以起到补血的作用，但是不可以经常喝汤。
1、乌鸡汤：乌鸡汤是用乌鸡加工制作而成的，乌鸡可以起到滋阴补血的作用，有效缓解气血不足引起的头晕、头痛等症状。
2、红枣桂圆汤：红枣和桂圆都可以起到补气血的作用，一般不会对胃肠道造成刺激，能够消化和吸收。
3、党参鲫鱼汤：党参属于补气补血的中药材，用来熬鲫鱼汤，饮用后可以起到补血的功效。
除此之外，还可以适当喝猪骨汤、四物汤、阿胶补血汤等改善症状。如果气血不足较为严重，需要及时就医诊断，日常卧床休养。
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