男人补肾吃什么最好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男人补肾并没有吃什么最好的说法，一般可以吃黑芝麻、羊肉或者是金匮肾气丸等比较好，需要在医生的指导下进行规范用药。
1、黑芝麻：黑芝麻属于一种比较常见的食物，里面包含丰富的油脂以及维生素等成分，能够延缓衰老、滋润五脏，同时也能够起到抑肝补肾的效果。
2、羊肉：是一种比较温补的，包含丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，能够帮助改善肾阳不足引起的腰膝酸痛或者是小便频繁。
3、金匮肾气丸：属于一种比较常见的中成药，主要是由地黄、山药以及泽泻等成分组成，可以达到温补肾阳以及化气行水的效果。
除此之外，也可以吃牛肉、枸杞或者是六味地黄丸等补肾，如果出现肾虚情况，还需要立即前往正规的医院就诊，平时也要养成良好的生活习惯。
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