饭团的热量有多少
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
饭团的热量大约有120大卡，需要注意适量食用。
饭团通常是采用米饭等原材料制作而成的食品，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，具有健脾养胃、补充营养等功效。通常情况下饭团的热量不是特别高，每100克饭团中，大约含有120大卡的热量，但是要注意避免过量食用，如果食用过量可能会导致胃肠道蠕动变慢，从而引起消化不良的现象。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，也要注意放松心情，保持积极向上的心态。
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