保护肾脏的注意事项有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
保护肾脏通常需要注意饮食、运动锻炼、药物等，具体跟自身身体状况有关。
1、饮食：在日常生活中要低盐/低脂肪食物为主，尽量不要吃高盐或者是高脂肪的食物，比如肥肉、腌菜、咸鱼等，否则会加重肾脏负担，不利于肾脏保护。
2、运动锻炼：平时适当的做一些运动锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，可以促进体内血液循环加快和新陈代谢，增强身体体质，对肾脏也能够起到一定好处。
3、药物：在日常生活中个人避免盲目使用药物，通常一些药物具有一定肾毒性，对肾脏可能会产生损伤，使用药物需要尊重医生的指导使用。
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