早上空腹喝蜂蜜水的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
早上空腹喝蜂蜜水有通肠润便、补充营养、美容养颜等，身体有很高的溢出，但不能等同于药物的作用和价值。
1、通肠润便：蜂蜜当中含有果糖，维生素等成分，喝蜂蜜水时，用温热水冲泡当中的果糖可以有效促使肠道当中的内容加速，还可以润滑肠道，达到通肠润便效果，但一直不可以喝太多，避免引起体内的血糖升高。
2、补充营养：蜂蜜水当中有葡萄糖、蛋白质等对人体比较健康的物质，能有效补充体内所需要的能量和水分。
3、美容养颜：蜂蜜水当中的多种维生素成分可以有效起到消除体内自由基作用，还可以达到增加皮肤弹性，美容养颜效果。
这以上的功效还可以提高身体的免疫力。
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