瘦腿方法快速有效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
瘦腿一般需要减少饮食、运动锻炼、冷冻手术等，可以达到瘦身的作用。
1、减少饮食：在日常饮食期间需要避免过度饮食，要做到饮食七分饱为主，减少体内的热量摄入。
2、运动锻炼：要通过有氧运动消耗体内的脂肪，要多参加散步、瑜伽锻炼、广播体操锻炼等，燃烧体内多余的脂肪。
3、冷冻手术：可以通过液氮冷冻手术，在低温的环境下破坏脂肪细胞壁，从而能够达到脂肪萎缩的作用，有助于腿部体积缩小。
除了以上以外，也可以注射瘦腿针，也有助于快速的瘦腿。
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