为什么木瓜不能晚上吃
1659次浏览・2年前
问题详情：为什么木瓜不能晚上吃？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
木瓜不能晚上吃是为了减少消化系统负担，合理饮食才能补充身体所需营养。
木瓜是属于一种比较常见水果，其中含有非常丰富维生素、果糖、膳食纤维、木瓜酶等成分，在吃木瓜之后可以快速被消化系统吸收来补充身体所需营养，在晚上时人体的活动量会比较小，最好不要吃木瓜，以免加重胃肠负担，还会伴随腹部肿胀和消化不良等危害。在吃木瓜时还需要控制好摄入量，最好以少量多次的方法来进行补充选择两餐之间会比较好。
平时在晚上睡觉前最好不要吃食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有