如何补充胶原蛋白肽
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
补充胶原蛋白肽一般可以通过饮食或者是口服药物的方法来进行改善，都可以达到补充胶原蛋白肽的效果。
1、饮食：饮食方面应该多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，主要包括了猪皮或者是鸡爪，另外也可以选择吃鱼肉，具有补充胶原蛋白肽的作用。
2、口服药物：对于胶原蛋白肽缺乏比较严重的情况下，则需要在医生指导下，通过使用维生素b片或者维生素C片等药物进行治疗，在使用之后的效果也是比较好的，主要可以达到促进胶原蛋白合成效果。
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