维生素e早上吃还是晚上吃

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问题详情:维生素e早上吃还是晚上吃?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

维生素e早上吃和晚上吃相比较来讲应该是晚上睡觉之前服用效果要好一些,自己不可以随意使用药物,要到医院检查,明确具体使用药物种类和使用药物时间。

维生素e是脂溶性维生素,在晚上睡觉以后能有利于人体各个器官修复,这时候使用维生素E能促进药物吸收和利用,可以在晚饭时候使用一些肉类食物或者大豆类食物能帮助药物中营养元素吸收,也就能发挥药物作用。

要调整好使用药物时间,尽量避免饭前用药,会对肠胃造成刺激,也不利于药效吸收。

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