祛湿有效的方法是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
祛湿有效的方法是通过饮食调理、运动改善、口服用药等，结合自身的病情严重程度确定治疗的方法。
1、饮食调理：在饮食上可以多吃些祛湿的食物，比如薏米、山药、莲子等，能够帮助排出体内的湿气。
2、运动改善：在日常要积极的参加户外的体育锻炼，促进血液的循环，加快人体的新陈代谢。
3、口服用药：当病情比较严重时，可以在医生的指导下口服药物调理，如清热祛湿颗粒、参桂理中丸、舒筋活络丸等。
除了以上的治疗方法之外，也可以选择针灸的方式，要及时就医治疗。
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