豌豆吃了会胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
适当食用豌豆一般不会发胖，食用过多可能会导致体重增加，需要注意摄入量。如果食用豌豆后出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、可能不会的情况：如果患者新陈代谢能力好、摄入不多，且食用后进行了体育运动，通常可以消耗掉摄入的热量，一般不会发胖。食用适量的豌豆还可以满足身体对营养的需求，有助于促进肠道蠕动，对于缓解便秘也有一定的辅助作用。
2、可能会的情况：豌豆含有大量淀粉和雌激素，是一种高热量食物，如果摄入过多且缺乏运动，可能会导致体内热量过多、体重增加。
对于身体有特殊情况的人群，如糖尿病、肾病等，需要在医生的指导下食用，以免引起不适症状。日常生活中要注意饮食的多样性，并注意锻炼身体，保持健康的生活方式。
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