什么东西含有黑色素最多
1589次浏览・2年前
问题详情：什么东西含有黑色素最多？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
含有黑色素最多一般包括乌骨鸡、黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等，要合理的安排膳食。
1、乌骨鸡：骨头和肉属于黑色的，里面富含维生素和黑色素、蛋白质以及其他微量元素等，吃一些可以补充身体所需要的营养。
2、黑豆：在日常生活当中比较常见，里面的营养价值比较高，具有滋阴润肺以及健脾利水的功效，里面含有的黑色素含量比较高。
3、黑芝麻：含有丰富的黑色素与蛋白质，能够起到滋阴乌发以及润肠通便的作用。
4、海带：里面含有丰富的黑色素，具有抗辐射减肥的作用，还可以达到促进钙吸收的功效。
5、黑木耳：具有补气血以及减肥的作用，还可以改善便秘的症状。
身体出现不适症状，建议及时到医院进行相关检查治疗，以免耽误病情治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有