单腿深蹲对膝盖伤害大吗

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精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝盖是指膝关节,单腿深蹲对膝关节伤害是比较大的,需要改善不良的生活习惯,以免对膝关节造成伤害。

单腿深蹲会导致腿部的压力增加,长期摩擦关节的部位,会导致骨关节炎、半月板损伤等疾病,伴有关节肿痛、肿胀等症状,也有可能会导致活动受限,通常是不建议长期单腿深蹲的,根据自身体质选择合理的锻炼方法,减轻膝关节的压力。

单腿深蹲属于比较剧烈的运动,如果在运动时出现了疼痛的症状,需要及时到医院进行治疗,避免延误病情,可能会导致病情加重。

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