晚上吃芒果不好吗
1671次浏览・2年前
问题详情：晚上吃芒果不好吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上吃芒果一般不好，有可能会引起不良的症状，而且会导致肠胃负担加重。
芒果是生活当中常见到营养价值比较高的水果，里面含有丰富的维生素和矿物质，也是一种高糖分的水果，晚上长期大量吃会引起血糖波动，容易引发糖尿病，如果在晚上摄入过量后，会加重胃肠道的负担，伴随着腹胀和腹痛，而且芒果的热量比较高，晚上摄入后会转化成脂肪存留在体内，也会引起体重上升。
平时要养成良好饮食习惯，尽量选择在白天的时候吃芒果，也要适当的参加体育锻炼。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有