苹果汁的功效与作用及副作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
苹果汁可以起到补充营养、益胃生津、醒酒的功效与作用，副作用有会对胃肠黏膜造成刺激，也会导致蛀牙情况的发生，需要注意根据个人情况适当的饮用。
1、功效与作用：苹果汁中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等成分，可以起到补充身体营养的效果，也可以调理脾胃，改善脾胃功能不适。另外对于醉酒人群，也具有醒酒的效果，但也需要注意避免盲目大量的饮用。
2、副作用：如果盲目大量的喝苹果汁，会导致胃肠黏膜受到刺激，引起肠胃不适，另外还有可能其中糖分含量高的原因，导致蛀牙情况的发生。
为了补充身体营养需要注意合理饮用，也需要做好饮食方面的调理。
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