含维生素P前十大食物是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
含维生素P食物一般没有前十大食物，常见的有橘子、樱桃、茄子、猪肝、玉米等，需要注意根据个人情况适当的食用。
1、橘子：其中的维生素含量比较丰富，也含有丰富的维生素P，可以补充身体所需营养。
2、樱桃：其中的膳食纤维、微量元素、维生素等成分比较丰富，同时含有多种维生素，可以补充身体维生素，增强体质。
3、茄子：属于日常生活中比较常见的蔬菜，其中的维生素P成分比较丰富，可以补充身体所需，增强体质。
4、猪肝：属于动物肝脏，其中的维生素成分比较丰富，有利于调理身体。
5、玉米：属于一种粗粮，其中的维生素种类比较广泛，尤其含有维生素A、维生素P、维生素E等，可以补充身体所需。
日常生活中也需要注意做好个人的护理，做好饮食方面的改善，有利于改善身体状况。
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