喝无糖黑咖啡的好处与坏处
1601次浏览・2年前
问题详情：喝无糖黑咖啡的好处与坏处？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝无糖黑咖啡适当喝刺激神经可以起到提神醒脑作用，但如果喝的过多，可能会引起失眠。
1、好处：黑咖啡当中含有咖啡因，适当喝了以后能够刺激神经系统改善困乏表现，而且糖分低用于提高身体排便，还能够起到帮助减肥的效果。
2、坏处：过量饮用无糖黑咖啡以后可能会刺激到神经，引起神经系统异常导致失眠，还可能会降低睡眠质量，也可能会刺激到胃肠道，严重可能会引起腹泻表现。
在喝的时候需要根据自身情况合理选择，在晚上避免喝的过多。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有