每天睡到中午12点有什么危害
1716次浏览・2年前
问题详情：每天睡到中午12点有什么危害？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一天睡到中午12点，容易打乱生物钟，还能引起身体肥胖，诱发心脑血管疾病。
有的人之所以每天睡到中午12点，是因为晚上睡得比较晚，常常是半夜或者凌晨。尽管一天的睡眠时间也可以达到7~8小时，但是长此以往，生物钟就会被打破。
每天晚上正常睡觉，第二天从中午12点起，属于睡眠过度，大部分时间都是躺在床上度过。长期这样，身体新陈代谢速度就会明显减慢，加上不运动，脂肪很容易在体内积聚，导致身体发胖。
每日睡觉至中午12点，且每日睡眠时间较长，容易诱发心脑血管疾病。由于休息时间过长会导致血液流通速度减慢，从而使血液粘稠，久而久之就会引起动脉硬化等心脑血管疾病。如果有高血压、高血脂等慢性病，睡得太久，就更容易发生心脑血管疾病。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有