酒枣和红枣哪个营养价值高

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

通常不存在酒枣和红枣哪个营养价值高这种说法。酒枣和红枣都有较高的营养价值,但是要控制好食用量。如果食用后出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

酒枣里面含有维生素、矿物质等营养成分,适量吃酒枣,可以增强免疫力,也可以达到活血化瘀的效果。红枣是一种常见的食物,具有补中益气和养血安神的作用,可以改善气血不足引起的各种现象。

虽然酒枣和红枣的营养价值较高,但如果过量吃,可能会增加胃肠负担,引发腹痛、腹泻、恶心等症状,平时应适量食用。

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