白菜煮面条热量高吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
白菜煮面条热量并不是特别高，同时是一种低热量的食材，适合于减肥期间吃。
白菜是生活当中比较常见的一种水果，而每100克里面含有17大卡的热量，是一种低热量的食材，在煮面条的时候既可以用于增加饱腹感，同时也可以避免体内的热量增多，时间可以适当的吃，但是需要注意，不可以单吃一种食材，避免出现营养不良的现象。
减肥期间除了控制饮食，还需要去户外跑步、打篮球、游泳等做一些有氧运动，可以有效的燃烧体内脂肪，从而起到瘦身作用。
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