游泳后腰疼怎么回事

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问题详情：游泳后腰疼怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

游泳后腰疼，多考虑是受凉导致，也不排除是腰肌劳损、腰腿痛等原因引起，需要根据具体情况进行分析。

1、受凉：如果游泳时水温过低，导致局部气滞血瘀，血气运行不畅，可能会出现疼痛现象。在日常生活中要做好腰部保暖，多吃些高蛋白类的食物，有利于症状的改善。

2、腰肌劳损：可能是游泳时姿势不正确，腰部过度借力导致腰部肌肉出现劳损性疼痛。同时，也可能伴随活动受限、肌肉僵硬等症状。日常生活中要纠正不良的运动姿势，多注意休息，也可以遵照医嘱使用腰痛宁胶囊、加味天麻胶囊等药物进行治疗。

3、腰腿痛：腰腿痛患者在剧烈运动时，会引起腰部或下肢负荷增加，通常会出现下肢肌力下降、腰背疼痛、间歇性跛行等症状。日常生活中避免剧烈的运动，保持心情愉悦，也可以遵照医嘱服用腰痹通胶囊、壮腰健肾丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能与石淋、肾痹、腰椎管狭窄等原因有关。如果患者病情严重，建议及时就医，以免延误治疗。

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