本草银耳真的好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
本草银耳一般是比较好的，能够达到调理的效果。
主要是因为本草银耳当中的营养价值比较高，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的各种营养物质，同时还具有一定的药用价值，主要能够达到抗氧化的作用，也能够达到增强人体细胞免疫和体液免疫的效果，有利于自身的体质生长发育。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，可以适当吃一些蔬菜或者是水果、粥类食物等，平时还需要养成良好的作息习惯。
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