燕麦的热量高吗吃了会胖吗
1740次浏览・2年前
问题详情：燕麦的热量高吗吃了会胖吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
燕麦的热量一般是高，吃了大多数是不会胖，但也需要根据具体情况来判断，这样才可以避免一些不良情况的发生。
因为每100克燕麦中大约含有350大卡的热量，这也就表明这燕麦的热量是比较高的，适当的食用不会引起身体肥胖，但是如果过量的使用，就有可能会导致身体肥胖情况的发生，也会对身体健康造成影响，因此需要注意合理。
在平时生活中为了达到有效瘦身的效果，也为了确保自身的健康，需要注意严格做好饮食方面的调整和改善，以及适当的运动。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有