长期喝野生土蜂蜜有哪些好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
长期喝野生土蜂蜜一般可以促进消化、润肠通便、改善睡眠等，需要在医生指导下选择合适的摄入量。
1、促进消化：土蜂蜜当中有许多活性营养物质，可以释放转化酶也能够分泌胃液，所以能帮助食物消化和吸收。
2、润肠通便：如果经常会出现便秘，可以适量喝野生土蜂蜜水，这样能够促进肠道蠕动，也可以补充身体所需要的益生菌，能够将大便逐渐排出。
3、改善睡眠：如果经常会出现失眠，可以适量吃土蜂蜜，土蜂蜜当中有许多的矿物质、维生素、葡萄糖等能调节神经系统，所以能增加睡眠质量。
除此以外，也可以起到养肝护肝等功效，对身体有一定好处。
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