考前焦虑症的症状怎么缓解
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
考前焦虑症的症状可以从以下几个方面进行缓解：
1.考试前一周左右，尽量不要去熬夜复习，保证患者能够得到充分的休息，以良好的精神面貌迎接考试，可以避免考前焦虑。
2.平时要注意加强基本知识的学习，扎实掌握考试内容，做到熟能生巧，可以有效地克服焦虑情绪。
3.以平常的心态对待考试的结果，避免紧张焦虑情绪。
4.如果在考试前患者有明显的睡眠障碍，可以服用安神补脑液等药物，促进睡眠。
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