降血脂最快食物
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
降血脂最快食物大多数可以吃蔬菜、水果、粗粮等多种食物，有利于帮助身体恢复。
1、蔬菜：多数可以吃白菜、苦瓜、芹菜、菠菜等多种，里面含有膳食纤维含量偏高，有利于补充肾营养，还有利于帮助身体降血脂。
2、水果：一般可以吃猕猴桃、火龙果、柚子、橙子等，里面含有膳食纤维和粗纤维含量较多，还含有丰富维生素，有利于改善身体出现血脂偏高。
3、粗粮：通常可以在医生指导下使用燕麦、荞麦、玉米等多种，其中含有矿物质和维生素含量偏高，有改善身体血脂偏高作用。
除以上食物以外，还可以适量吃山楂，要避免吃油腻性食物。
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