牛油果的营养价值怎么样
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
牛油果的营养价值通常来说是比较高的，也可以避免体内营养物质的缺乏。
牛油果属于生活当中比较常见的一种水果，里面主要含有丰富的维生素以及膳食纤维，而这些物质也比较容易被人体吸收和利用，从而来达到增加体内营养的效果，对营养物质缺乏所引起的浑身乏力的症状也能够达到改善，而里面的膳食纤维也能够达到刺激的效果，能够使肠道蠕动加快，从而来达到改善便秘的效果，有助于大便排不出的症状得到缓解。
牛油果在使用的时候也是需要掌握好量的，如果在一次吃太多的情况下可能会增加胃肠道负担，容易导致患者出现消化不良。
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