空腹喝豆浆行不行

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问题详情:空腹喝豆浆行不行?

精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

空腹喝豆浆通常能适当的喝,但要避免过量,以免造成肠胀气等症状发生,不利于身体健康。

空腹喝豆浆的情况下,有可能会增加胃肠道的负担。豆浆当中含有蛋白质的物质,可能会加快肠道的气体形成,从而造成腹胀腹痛等现象发生,所以在空腹下要少量的喝豆浆。

豆浆当中主要含有蛋白质,卵磷脂等成分以及矿物质,适当的喝豆浆,能够起到滋补身体的效果,可以加快人身体新陈代谢,提高身体免疫功能等,建议要根据自身的情况适当的使用饮食调理身体。

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