如何瘦腰瘦肚子有效
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徐学武 主任医师 整形美容科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
瘦腰瘦肚子一般可以通过按摩、结合运动、人工抽脂等方法来进行改善，能够达到塑造身体的效果。
1、按摩：可以通过顺时针按摩的方法来进行改善，能够起到加快皮肤新陈代谢的效果，也可以促使脂肪得到燃烧。
2、结合运动：可以选择做跑步、打球、转呼啦圈等方法来进行改善，能够达到强壮身体的效果，也能够起到消耗脂肪的作用。
3、人工抽脂：需要在皮肤上面做一个小结构，然后再把导管放在里面，能够把体内的脂肪抽出来，从而来达到减肥的效果。
除此之外，也可以通过做激光溶脂等方法来进行治疗，还需要避免暴饮暴食。
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